आप एक हार्मोनल पेट कैसे ठीक करते हैं?

आहार और व्यायाम का संयोजन में मदद कर सकता है। एक व्यक्ति वसा जलाने वाले व्यायाम कर सकता है, जैसे दौड़ना, चलना और अन्य एरोबिक गतिविधि। एक व्यक्ति द्वारा उपभोग की जाने वाली कैलोरी को कम करने से भी मदद मिल सकती है।